カウンセリング(カウンセリング)

2011年12月26日 17時40分

カウンセリング

自己や他者との関係に葛藤を抱えたまま４０代を迎えた独身女性です。

行きづらさ、不安感等をテーマに過去には多くのカウンセリングやセラピーを受けてきました。それらはつらい時期の助けになったことは確かですが、根本的な問題は今も抱えたままです。
外から見たら、仕事を持ち、自立して生活している成人女性ですが、内面には１０代のように不安でしかたのない自分がいます。

このところ友人・知人関係の少なさを実感していて、変化のない自分に落胆ぎみです。
この年代になると肉体的に自分が若くないことを自覚されるような兆候もあちこちにあったりして、解決できないまま時は過ぎてしまったという考えが、さらに追い打ちをかけます。
これは２０代や３０代の時には知らなかった世界です。まだ自分にはいつかは変われると希望を持っていられましたから。
少し前から精神的負担が重なったことと、震災もあったことなどで、急に精神が不安定になったことに気づいていました。このところ仕事中に人前で話しているときに急に泣きたいくらい悲しい気分の波に襲われたりして、業務にも支障をきたしそうで不安です。

精神科をたずねて薬が必要か診断をあおいだ方がいいのでしょうか？
海外在住で精神科を訪ねたことはないのと、どんな薬が出されるのか不安です。

１年近く前から続けている無料・傾聴型のカウンセラーからは、場合によっては本格的なセラピーに切り替えることも検討してみてはと言われてました。（前述したように心理セラピーは過去に経験ありです）
このカウンセラーにはだいぶ内面を話し初めていたところなので、他を勧められると急に突き放されたようでショックだったのと、また別の人を探して一から自分について話すのかと思うとがっかりです。
それにセラピーがさらに状態を悪化させることも知っていることへの不安と、過去のいきさつからカウンセリングやセラピーへの依存ではないかとの猜疑心もあります。

なんだか不安ばかりの自分です。
アドバイスを頂けたらうれしいです。

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カウンセリング

なんかこう　ただで相談できるところないですか？
　カウンセリングみたいな
　親にカウンセリング行くっていったら、頭大丈夫？とかいわれました
　金ないんでタダでそういうところあったら紹介お願いします

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カウンセリング

　精神的悩みがあって、カウンセリングを受けてみたいと思っています。
専業主婦で経済的にも余裕がないので、出来れば保険が利く所か、メールでのカウンセリングを受けたいと思っています。
私は関西に住んでいます。
良い所をご存知の方、またはメールで安くカウンセリング出来る所をご存知の方是非教えて下さい。
結構深刻で、自分でもなんとかしたいと思っています。宜しくお願いします。

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カウンセリング

私は不眠と鬱（リスカや死にたくなる発作）で精神科（単科）と、
同じ病院内のカウンセリングに通っています。

カウンセリングを始めてから、上に挙げた発作に襲われると、
苦しい気持ちを誰かに聞いてもらいたい、喋りたいという気持ちが強くなりました。
そして、死にたくて苦しくなるたびにケータイや家の電話に手がのび、
担当のカウンセラー（臨床心理士）に話を聴いてもらいました。

何故カウンセラーなのかと申しますと、
主治医の異動が多くて、この病院での私の今までの状態を知っているのがカウンセラーしかいないので、緊急時はカウンセラーの方が安心出来ますし、
カウンセラーは同性なので婦人科系の病気故の苦しみも伝えられやすいのです。

以前に、一度電話で話を聞いていただけました。
６月になって、また私が発作に襲われ、
「カウンセラーの空いている時間に、臨時でカウンセリングを受けさせていただきたい（病院で）」
という内容で病院に電話をしました。

その日は看護師が電話に出て、
カウンセラーのスケジュールが今日はいっぱいであるとのことで、私も納得しました。
しかしやはり、発作が落ち着くこともなく、次回のカウンセリングまで間が空いていたので、
何度も病院に電話をしてしまいました。
しかし、事務員、看護師のどちらもカウンセラーには一切電話を繋げてもらえませんでした。
その後の診察で医師に尋ねても一貫した対応でした。

「○○先生（カウンセラー)は朝から晩（あるいは月曜から土曜まで）まで忙しいんです。」
「先生はカウンセリング以外にも会議とかあって、いろいろ忙しいんです。」
「カウンセリングを受けたい患者が待っているんです」

いろいろな断れ方をされました。
私は患者ですので、カウンセラーさんの実際の忙しさは判りませんし、
ただ本やネットで表面的な忙しさしか判れません。
でも今回から急に、病院のスタッフがみんな口を揃えて、
カウンセラーは忙しいと言うので、嘘なのでは無いかと感じました。
（カウンセラー自身、今まであまり忙しさを口に出さない人です）

どうして嘘を？と調べてみたら、境界例シフトに辿り着きました。
私の発作には境界性人格障害の発作も混じっていて、
それに気付いたカウンセラー（あるいは医師）が、
境界例のシフトとして、このような対応で一貫すると決めたのではないかと思います。
私はカウンセリングを辞めようか迷っています。
病院側が治療方針で示した態度云々抜きに、
カウンセラーや病院のスタッフに何度も電話をかけてしまったこと、
病院でしつこくカウンセラーのことを聞いてしまった私の行動化は、
大人としてあるまじき行為です。
友達がいない、彼氏がいない、
幼少期に入退院ばっかりで人間関係やコミュニケーション能力を育てる機会が無かったから…。
そんな私の環境や生育歴なんて全て甘えであり、
言い訳ですから、行動化して良いわけではありませんよね。
発作がひとたび落ち着くと、
カウンセラーや病院に迷惑をかけてしまったと気付きます。
しかし、私は生活環境が少し変わり、
精神状態が不安定になりやすいのです。

カウンセラーに謝罪をして、引き続きカウンセリングを続けても、
発作に襲われれば、結局あらゆる衝動が抑えきれず、
カウンセラーに対しても、病院に対しても同じことの繰り返しになりそうです。
私はまだ薬が離れられないので、精神科はお世話にならないといけませんが、
カウンセラーへの迷惑を考えてカウンセリングを辞めるのも良いかなと思うようになりました。

続けるべきか、辞めるべきか。
ちなみに次回のカウンセリングはキャンセルしてもらい、
来週の診察で返事をすることになっております。
最善策を教えて下さい。

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カウンセリング

中２女子です。

私は過去にいじめなどいろいろあってそのことで頭がいっぱいになり、とてもつらい毎日を送っ

ていました。

そのことを先生に相談すると、カウンセリングを受けるべきだといわれました。

今まで私はカウンセリングなんて受けたことがなかったのですが、一度受けてみました。

すると、過去のことをすべて話し絵を描いたところで終わりました。

そして、これからも通うことになりました。

しかし、私は半ば無理やりのように先生に行かされただけなので、行きたいとも思いませんし

第一、何をするのかもわかりません。

だから、

　　・カウンセリングを受けたほうがいいという意見

　　・カウンセリングを受けないほうがいいという意見

　　・カウンセリングではどのようなことをするのか

　　・そのほかのアドバイス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などを教えていただきたいです。
回答よろしくお願いします。　　